Psyllium Husk
“Psyllium Husk atau Sekam Psyllium (Kulit Ari) telah lama dikenal sebagai sarana yang sangat baik untuk mendapatkan lebih banyak serat makanan dalam diet seseorang karena jumlah serat yang tinggi dibandingkan dengan biji-bijian lainnya. Psyllium Husk banyak mengandung 66% serat larut dan 34% serat tidak larut alami yang berfungsi sebagai laksatif.
Efek sinergis dari serat larut dan tidak larut psyllium membantu mencegah dan mengatasi konstipasi.Selain itu Psyllium Husk bermanfaat dalam menurunkan kolesterol darah dan menurunkan low-density lipoprotein, yang dikenal sebagai “”kolesterol jahat””. Psyllium Husk juga dapat membantu dalam menurunkan berat badan dan jumlah gula darah.
Manfaat Psyllium Husk :
*Memberikan perasaan penuh/kenyang sehingga dapat mengurangi asupan makanan.
*Membantu meningkatkan ekskresi lemak dan kolesterol di feses pada saat BAB
*Mengatasi masalah konstipasi/sembelit dan diare
*Mengurangi resiko kanker kolon
*Mengurangi gejala hemorrhoids/wasir yang disebabkan oleh konstipasi
*Membantu menormalkan kadar gula darah bagi penderita diabetes
*Memperbaiki kadar lemak dan gula darah yang terkait dengan obesitas
“
